Na fibromialgia, na fadiga crónica e em muitos outros problemas costumam existir muitas disfunções e alterações a nível corporal, as quais provocam:
• Dores,
• Cansaço,
• Alterações emocionais,
• Degeneração de: articulações, tecidos e órgãos,
• Má drenagem, má circulação,
• Alterações viscerais,
• etc., etc.
E enquanto as alterações e disfunções que existem a nível do corpo e tecidos (ou outras) não forem resolvidas de nada adianta trabalhar o sistema sacro craniano.
Existe uma terapia que trabalha com todo o corpo e também com o sistema sacro craniano e que ajuda a eliminar as causas por detrás dos sintomas da fibromialgia e da fadiga crónica.
Ela trabalha as causas, ajudando assim na eliminação da fibromialgia e da fadiga crónica bem como na eliminação de muitos outros problemas.
Ela dá pelo nome de Libertação Mio Fascial (Myofascial Release) que tal como o seu nome diz trabalha toda a área muscular, todo o sistema sacro craniano e todo o corpo, indo assim às causas dos problemas quer da fibromialgia quer da fadiga crónica quer de muitos outros problemas.
A Libertação Mio Fascial é aliás a melhor terapia para a fibromialgia e para a fadiga crónica por ser muito rápida, muito completa, eficaz e abrangente. Mas sobretudo por resolver as causas por detrás da fibromialgia, da fadiga crónica e de muitos outros problemas de saúde.

Uma técnica de massagem muito aperfeiçoada que pode ajudá-lo a melhorar a sua linha e a controlar o stress, entre outras coisas, além de contribuir para a sua saúde e bem-estar geral. É também uma boa opção para a sua formação, já que a quiromassagem é considerada como uma das profissões com mais futuro.

Na década de quarenta, o Dr. Vicente Lino Ferrándiz Garcia estudou, na Suíça, uma inovadora técnica de massagem e introduziu-a em Espanha. Esta técnica foi denominada “quiromassagem”, do grego keiros, que significa “mão”, devido ao facto de as manipulações, numerosas e aperfeiçoadas, não serem realizadas exercendo força com o corpo do massagista, mas sim concentrando-se tudo nas suas mãos. Hoje em dia, os benefícios desta técnica são especialmente valorizados e necessários numa altura em que o stress, o sedentarismo e os desequilíbrios psico-físicos afectam grande parte da população.

A percepção única da mão
A quiromassagem não é nem mais nem menos que uma massagem manual na qual a mão adquire um grau muito elevado de destreza, convertendo-se num elemento insubstituível. Só a mão humana é capaz de perceber exactamente a pressão que exerce, adaptá-la à superfície que está a tratar, e modificá-la em função da percepção obtida. “Neste sentido” – afirma David Vilches, chefe de estudos na escola de quiromassagem MDF de Barcelona, dirigida pelos filhos de Vicente Lino Ferrándiz – “nenhuma máquina ou aparelho supera a mão. Nos últimos anos, têm aparecido uma série de aparelhos que podem servir como coadjuvantes à massagem. Dizemos coadjuvantes porque têm aplicações muito concretas, limitadas a algum tipo de massagem, e não podem, por si só, constituir a base de uma massagem bem realizada”.
A quiromassagem não deve ser considerada uma medicina alternativa, nem uma moda oriental, como poderia pensar-se devido à proliferação destas tendências nos últimos anos, mas sim uma técnica com indicações precisas e uma larga história que garante não se tratar apenas de mais uma moda. A quiromassagem, excepto quando há contra-indicações especificas, não é incompatível com nenhum tratamento da medicina moderna, sendo uma prática higiénica que favorece a boa forma física e o bem-estar individual.
Hoje em dia, estudos realizados recentemente nos Estados Unidos situam o exercício da quiromassagem como uma das profissões com mais futuro. Isto deve-se ao facto de esta técnica apresentar soluções para factores de índole diversa, característicos da sociedade actual, como por exemplo: o desejo de nos mantermos em forma, o crescente interesse na prática do desporto, o envelhecimento da população, a obesidade e a celulite devidas ao sedentarismo, às insónias e ao stress.

Sempre em forma
O desejo de nos mantermos em forma opõe-se, habitualmente, à falta de tempo para fazer exercício. A massagem não substitui o exercício, mas é um complemento ideal do mesmo. Nos casos em que a prática de exercício não é possível, seja por que razão for, a massagem é uma alternativa de grande valor, graças, em parte, à sua capacidade de mobilização de zonas que normalmente permanecem inactivas.

Desportistas
O interesse crescente pela prática de exercício está associado à necessidade de receber uma massagem antes ou depois de o praticar. A massagem desportiva é um complemento ideal para qualquer tipo de desporto. A quiromassagem, no desporto e em qualquer tipo de exercício físico, tem efeitos diversos e importantes: o preparativo para a acção, fazendo com que o músculo pré-aqueça devido à actividade circulatória que a massagem provoca; o relaxante e tónico, quando ao finalizar a acção, ajuda no relaxamento muscular e na recuperação.

Terceira Idade
A quiromassagem aplicada ao campo da geriatria apresenta-se como um tratamento eficaz para as dores reumáticas, assim como para outras doenças características desta faixa etária, cada vez mais numerosa devido à tendência para o envelhecimento da população mundial. A quiromassagem contribui assim para aumentar o bem-estar geral e a qualidade de vida das pessoas mais velhas.

Obesidade e Celulite
O sedentarismo e as profissões que possibilitam pouca actividade física originam com frequência a obesidade, a celulite, a pele frouxa, etc. Nestes casos, a quiromassagem com fins estéticos tem um objectivo concreto e aplicações diversas, segundo o problema que se trate. Em termos gerais, a quiromassagem melhora a circulação da pele e o tónus muscular, e contribui para a redução do panículo adiposo.

Stress, insónia, torcicolos...
Pelas suas propriedades relaxantes e estabilizadoras do sistema nervoso, esta técnica de massagem é um excelente tratamento para o stress, assim como para a insónia por ele provocada. Depois de uma sessão de quiromassagem o corpo fica relaxado, sem tensões, e mais predisposto a desfrutar de um sono profundo e reparador. Em casos mais específicos, como o torcicolo ou tensões crónicas em determinadas zonas do corpo, a quiromassagem actua diminuindo a contractura dos tecidos e aliviando as dores.

Efeitos especiais
Equilibra o sistema nervoso central (tem um efeito sedativo, diminuindo o cansaço físico e mental).
Reduz o stress e a tensão nervosa.
Estimula e reforça os músculos.
Melhora a circulação sanguínea e a libertação das células mortas e produtos excretados.
Favorece a oxigenação dos tecidos.
Melhora a qualidade do sono.
Pode aliviar lombalgias, ciáticas, dores reumáticas, etc, assim como os torcicolos e a tensão crónica do pescoço e dos ombros.

FONTE: (BOIGEY, 1986)
As células adiposas nas duas camadas de reserva de gordura, que se encontram por baixo da hipoderme, estão dispersas numa rede solta. O grau de armazenagem de gordura e de metabolismo nestas camadas varia de acordo com a dieta e o exercício (DANIELLO, 1998). Notavelmente, estas camadas não são responsáveis pela formação de celulite.
Nas mulheres, a camada subcutânea de gordura está organizada em câmaras verticais, e portanto permitem acumular mais gordura. Nos homens, as câmaras estão organizadas diagonalmente em pequenas unidades que, para além de acumularem menos gordura, não resultam em celulite (ROSEMBAUM, 1998).

HOMEM MULHER
FONTE: (BOIGEY, 1986)
“Edematose-fibroesclerótica panniculopatia” é o termo médico para descrever a celulite. Na década passada houve uma longa investigação para esclarecer este assunto e muitos autores concordam nos pontos seguintes: (...)

FONTE: (BOIGEY, 1986)
• As células adiposas alargam, devido à acumulação de gordura
• As paredes capilares tornam-se excessivamente permeáveis causando a acumulação localizada de fluidos
• A drenagem linfática insuficiente demora a eliminação do excesso de fluidos
• As células adiposas agrupam-se e ficam ligadas por fibras de colágeno, e impedem a corrente sanguínea
• Os fios de tecido conjuntivo endurecem, contraem-se, e puxam a pele para baixo.
O resultado é o aspecto irregular da pele que se deve a mudanças na corrente sanguínea, drenagem linfática, gordura e tecido conjuntivo (CURRI, 1993).
A celulite pode se localizar em várias regiões do corpo, porém com uma predileção pela região glútea, região lateral (ou externa) da coxa, a face interna e posterior da coxa, o abdômen, parte posterior lateral dos braços e a face interna dos joelhos, mas em pessoas predispostas pode atingir até mesmo os tornozelos. (...)
Apenas mulheres muito obesas podem apresentar celulite no corpo todo.
A localização é influenciada pelos hormônios femininos que determinam onde as células de gordura e os líquidos irão se acumular. (...)

FONTE: (BOIGEY, 1986)

FACTORES ENVOLVIDOS

• Predisposição genética familiar
A herança genética é muito importante na celulite e tem que ser levada em conta. Pode-se herdar diferentes tipos de fatores que predispõe à ela ( produção de hormônios, tipo constitucional e até hábitos alimentares), mas isso não significa que você vai obrigatoriamente desenvolver o problema. Vamos supor que duas irmãs gêmeas idênticas, com predisposição genética para celulite, sejam criadas por famílias diferentes. Uma família se preocupa em manter uma alimentação saudável e em fazer exercícios físicos regulares. A outra não dá importância para esses cuidados. A primeira gêmea tem probabilidade muito menor de desenvolver celulite. Uma pessoa com tendência hereditária para desenvolver celulite, que tenha vida sedentária e hábitos alimentares descuidados pode ter até mais celulite do que outra com tendência maior, mas que se cuida (BOIGEY, 1986).
• Fatores hormonais
Os hormônios femininos são os principais causadores de celulite. Alterações da produção, uso de medicamentos com estes hormônios, desequilíbrio entre estrógeno e progesterona, hormônios das glândulas supra-renais, podem desencadear ou agravar a celulite por vários mecanismos. Eles interferem no metabolismo das gorduras, na circulação linfática e venosa, facilitam a retenção de água e sal e além disso , coordenam a deposição de gordura no abdome, quadril e coxas para dar ao seu corpo o aspecto feminino. Existe uma tendência, na mulher, a haver maior deposição de gorduras nas regiões do corpo onde a celulite é mais freqüente. Mesmo pessoas com pouca quantidade de gordura total podem concentrá-las nessas regiões. Quando a mulher engorda, grande parcela vai para estas áreas, e, ainda pior, se engordar rapidamente a deposição é irregular e desordenada facilitando a formação de nódulos de celulite. Ao emagrecer, os hormônios femininos dificultam a retirada de gorduras dessas áreas. Por essa razão muitas pessoas quando emagrecem perdem peso nos braços, rosto, tórax, pernas e músculos, mas não nas áreas de celulite. Os tratamentos visam mobilizar as gorduras destas áreas específicas para que possam ser utilizadas como fonte de energia e consumidas. Mesmo pequenos distúrbios dessa complexa relação entre os hormônios sempre resultam em piora da celulite. Se uma mulher tem celulite, não significa sempre, que tenha desequilíbrio hormonal, porque, mesmo os hormônios femininos perfeitamente equilibrados podem provocar celulite, quase como uma característica feminina secundária. Isto ocorre, porque as células gordurosas dessa pessoa tem uma sensibilidade aumentada aos hormônios, provocando então a deposição de gordura e a formação de celulite (BOIGEY, 1986).

• Má Alimentação
Comer mais que o necessário, assim como dietas ricas em gorduras ou carboidratos ou maus hábitos alimentares( Ex: comer muito à noite e não comer de dia) aumentam a síntese e o armazenamento de gorduras, favorecendo a celulite. Tomar pouca água e abusar do sal dificulta a troca de líquidos do organismo favorecendo a retenção de resíduos tóxicos do metabolismo celular ( as células funcionam como uma fábrica que produz várias coisas úteis, mas esse trabalho todo produz um lixo- resíduo tóxico- que precisa ser retirado constantemente). (BOIGEY, 1986)
• Vida sedentária
A falta de exercícios físicos diminue muito o consumo de energia pelo corpo o que facilita as sobras alimentares que serão transformadas em gordura. Além disso as células perdem a capacidade de produzir energia levando o organismo todo à ser mais apático, devagar. A vida das antigamente não tinha as facilidades que existem hoje como transporte fácil, eletrodomésticos, água encanada, etc. Uma mulher há não muitos anos atrás tinha afazeres domésticos que provocavam muito mais exercícios do que hoje, como tirar água do poço, ou andar para fazer sua obrigações, por exemplo. As facilidades modernas tornam obrigatória a realização de alguma atividade física para evitar o sedentarismo que é muito prejudicial para a saúde como um todo e não só para a harmonia corporal (BOIGEY, 1986).

CLASSIFICAÇÃO

Existem três formas básicas de desenvolvimento do processo: (...)
• Forma Flácida
Aparece em mulheres com antecedentes hereditários de HLDG/Celulite, vida sedentária, que emagrecem e engordam rapidamente.
• Forma Edematosa
Aparece na puberdade, nos membros inferiores.
• Forma mista
Acontecem de acordo com os dois tipos acima.

Celulite
FONTE: (BOIGEY, 1986)
Estágio II : As células gordurosas ficam um pouco mais cheias de gordura, e as que ficam na parte mais profunda começam a sofrer o mesmo processo. Já aparece um certo grau de fibrose, que se piorar, começa à formar micronódulos na fase seguinte. O aumento do volume das células provoca alteração circulatória por provocar a compressão das microveias e vasos linfáticos. O sangue e a linfa (líquido aquoso que banha as células) ficam represados . Ocorre então um maior “inchaço” das células gordurosas e detritos tóxicos, que deveriam ser eliminados, começam a ficar acumulados. Na pele já é possível se observar irregularidades à palpação e ainda não existe dor. Na termografia o aspecto “Moucheté” é mais característico aparecendo edema e estase sangüínea demonstrados por áreas de temperatura aumentada. Neste estágio o tratamento já é necessário com o uso de mesoterapia eletrolipoforese, ultra-som e drenagem linfática, além dos exercícios e reeducação Alimentar. Os resultados são muito bons , se houver adesão ao tratamento pode-se esperar a recuperação total. (...)

Celulite
FONTE: (BOIGEY, 1986)

Estágio III: As células continuam aumentando de volume por causa da contínua aquisição de gordura. Ocorre uma desordenação do tecido e aparecimento dos nódulos que apesar de mais profundos, são vistos como irregularidades na superfície da pele, mesmo sem palpação. Começa a existir uma fibrose, que é o endurecimento do tecido de sustentação ( onde estão as fibras) e a circulação fica ainda mais comprometida . Pode aparecer os vasinhos e microvarizes. A pele tem o aspecto parecido com “Casca de Laranja” . Ocorre a sensação de peso e cansaço nas pernas ( Deve-se lembrar que a celulite é basicamente um problema circulatório, e nesse estágio a circulação no tecido gorduroso já está com problemas). Na termografia aparece o aspecto de “Pelle di Leopardo” que é a presença de inúmeras manchas termográficas, denotando a desorganização do tecido, com várias temperaturas e a presença de edema e estase venosa. O tratamento é realizado da mesma forma que no estágio II , mas são necessárias muito mais sessões e a recuperação é boa , mas não total. Ocorre um sensível melhora , mas não se pode esperar eliminação total do problema. (...)

Celulite
FONTE: (BOIGEY, 1986)
Celulite
FONTE: (BOIGEY, 1986)
Estágio IV : O inchaço desordenado das células gordurosas é acentuado, o tecido de sustentação se torna mais endurecido ( fibroesclerose) e a circulação de retorno está muito comprometida. Nesse estágio, a celulite é dura e a pele fica “lustrosa”, cheia de depressões, com aspecto acolchoado. As pernas ficam pesadas, inchadas , doloridas e a sensação de cansaço está freqüentemente presente, mesmo sem esforço. Na termografia aparecem os aspectos anteriores já descritos e surgem os “Black Holes”, ou “Buracos Negros”, que são regiões de circulação diminuída, representando uma coalizão de vários micronódulos em macronódulos e a presença de significativa fibrose. Nesse estágio o tratamento, com mesoterapia, ultra-som, eletrolipoforese e drenagem linfática é demorado, mesmo assim , pode-se esperar uma melhora parcial. Eventualmente pode ser necessário associar o tratamento cirúrgico, com subcisão e lipoescultura, principalmente se houver gordura localizada bem estabelecida e depressões no tecido gorduroso importantes. (...)

Celulite
FONTE: (BOIGEY, 1986)
Por ser uma tendência pessoal, característica das mulheres, a celulite não pode ser totalmente evitada. Mas algumas dicas podem ajudar: (...)
• Como a obesidade está relacionada com uma piora da celulite, evite estar acima do seu peso ideal. Dietas milagrosas não existem, o mais importante é fazer uma reeducação alimentar, mudando os hábitos que levam ao aumento do peso.
• O sedentarismo não ajuda em nada. Para queimar calorias e evitar o acúmulo de gorduras, você precisa de atividade física. Escolha o exercício que você gostar mais. Caminhar ao ar livre, pedalar, ginástica, natação... Um deles vai se encaixar no seu ritmo de vida.
• Cuide também do emocional. O stress leva a um desequilíbrio de todo o organismo, diminuindo sua vontade de se exercitar e, muitas vezes, a alimentação é utilizada como uma forma de compensar a ansiedade. Procure ter lazer e aumentar o seu contato com a natureza, atividade que sempre renova nossas energias.
• Não fume! O cigarro dificulta a circulação do sangue, aumentando a retenção de toxinas e dificultando a oxigenação dos tecidos.
• Beba bastante água (2 a 3 litros por dia). Isto estimula a função renal e a eliminação de toxinas.
• Cuidado com o sal, que aumenta a retenção de líquidos no organismo.
A celulite não tem cura definitiva, mas pode melhorar quando o tratamento incluir mudança dos hábitos de vida, como descrevemos acima. Desta forma, pode-se conseguir um resultado melhor e mais duradouro. (...)

• Tratamentos estéticos
Lypossage foi desenvolvida há 9 anos, é totalmente natural e foi uma técnica manual totalmente desenvolvida por Charles W. Wiltsie, começou a imaginar se a massagem manual nos tecidos mais profundos poderia atingir os mesmos resultados que a máquina de Endermologia. Depois de algumas pesquisas preliminares em 1998 ele desenvolveu um estudo sobre a eficiência da combinação da massagem e princípios da integração estrutural - todos juntos, o qual ele chamou de Lypossage. Para o estudo, 100 mulheres saudáveis receberam a Lypossage em áreas específicas, começando do umbigo até as coxas. Os participantes neste estudo receberam entre 30 a 60 minutos de massagem, três vezes por semana durante 6 semanas. Noventa e cinco por cento dos participantes de maneira geral obtiveram uma redução média entre 3,2cm e 3,8cm em cada coxa.
A Lypossage deixou mais lisa a área afectada pela celulite.
As dimensões das coxas e estômago foram reduzidas em conjunto em até 19cm. (...)
Eletrolipoforese: consiste na introdução de agulhas na pele ligadas a um aparelho que transmite corrente elétrica de baixa frequência entre elas. A finalidade seria a quebra da gordura intra-celular, facilitando a sua reabsorção. (...)
Drenagem linfática: esta massagem estimularia a reabsorção do edema da celulite para os canais linfáticos, que são finos vasos que levam os líquidos dos tecidos para as veias. A drenagem ajuda a reabsorver a água e gordura acumuladas no tecido subcutâneo. É um método que pode ser realizado em combinação com a mesoterapia. (...)
Endermologia: um aparelho realiza a sucção da pele por um tubo, enquanto ela é comprimida entre 2 rolos, provocando uma massagem vigorosa, cuja finalidade seria redistribuir a gordura de forma mais uniforme no tecido subcutâneo. (...)